Deuil périnatal : des mots et des ressources

Fausse couche, interruption médicale de grossesse, mort in utero, décès à la naissance ou dans les premiers jours… Derrière chacun de ces mots, il y a un enfant qui a existé. Et des parents qui continuent de l’aimer.

Pourtant, autour d’eux, on ne sait souvent pas quoi dire. Alors on dit des choses maladroites, ou on ne dit rien du tout. Cet article est pour toi si tu traverses ce deuil, et pour toi si tu veux soutenir quelqu’un qui le vit.

Les mots qui blessent, souvent sans le vouloir

• « Tu es jeune, tu en auras d’autres. »
• « Au moins, c’était tôt. »
• « C’est la nature, c’est mieux comme ça. »
• « Il faut tourner la page maintenant. »

Ces phrases veulent consoler. Elles effacent pourtant un enfant et une douleur bien réels.

Les mots et les gestes qui font du bien

• « Je suis désolée. Je pense à toi. » Simplement.
• Prononcer son prénom, s’il en a un.
• Proposer du concret : un repas, une course, une présence.
• Se souvenir des dates, même des mois après.

Pas besoin de mots parfaits. Être là compte plus que trouver la bonne phrase.

Les oublié·e·s du deuil

Le ou la partenaire, à qui l’on demande « comment va ta femme ? »… mais rarement « et toi ? ». Les grands-parents, les frères et sœurs, les proches qui attendaient eux aussi cette rencontre.

Eux aussi ont perdu quelqu’un. Demande-leur aussi comment ils vont.

Tu n’es pas seule : des lieux pour déposer ce que tu portes

• Les associations : AGAPA, SPAMA et Petite Émilie écoutent et accompagnent les parents endeuillés.
• Les soignants : ta sage-femme, ton médecin, un·e psychologue en périnatalité.
• Et moi : je suis là aussi, si tu as besoin d’en parler, sans jugement et à ton rythme.

Le 15 octobre, la Vague de lumière

Le 15 octobre, c’est la journée de sensibilisation au deuil périnatal. Ce soir-là, à 19 h, partout dans le monde, des familles allument une bougie pendant une heure : c’est la Vague de lumière. Si tu le souhaites, tu peux la rejoindre, pour ton bébé ou pour celui d’une personne que tu aimes.

À toutes celles et ceux qui portent un enfant dans leur cœur plutôt que dans leurs bras. 🤍